Si vous êtes tenté d’enfiler une paire de chaussettes avant d’aller au lit ou d’augmenter le chauffage un peu plus chaque soir, il est peut-être temps de songer à vous procurer une couette bien chaude. Certes, une température fraîche favorise l’endormissement. Mais elle peut aussi causer des micro-réveils et dégrader la qualité de votre sommeil. […]
